|
Kimerültség
A kimerültség vagy hosszantartó fáradtság, a daganatos betegségekkel, így a non-Hodgkin limfómával is együttjáró gyakori tünet, A kemoterápia és a sugárterápia a betegeket kimerültté és letargikussá teszi, ezért fontos felismerni, amikor a fáradtság már nem tünet, hanem probléma.
Ha a beteg állandóan fáradtnak érzi magát, kérje ki a kezelőorvosa tanácsát, akik tudnak segíteni. A fáradtság lehet az anémia következménye, amelyet a csontvelőre ható egyes kemoterápiás szerek okoznak. Vaspótlással, vértranszfúzióval, a vörösvérsejt -képződést stimuláló gyógyszerekkel kezelhető. ( Lásd Alacsony vérsejtszám, alább)
A betegek sokféle módon tehetik elviselhetőbbé a fáradtságérzetet:
- Táplálkozzanak egészségesen, kiegyensúlyozottan, egyenek sok gyümölcsöt, zöldséget, vasat és vitaminokat. Vasban gazdag a vöröshús, a spenót és a dúsított gabonapelyhek.
- Gyakran kapjanak be néhány falatot napközben, ez meghozza az étvágyat.
- Végezenek könnyű rendszeres testmozgást, hetente többször
- Legyen elég idő pihenni, különösen az egyes teendők között
- Lefekvés előtt kerüljék a koffein tartalmú italokat, mert ezek megnehezítik az elalvást.
Lehet, hogy abba kell hagyni a munkát, és ki kell alakítani egy új életformát. Vannak betegek, akik tovább tudnak dolgozni. Minden ember más.
|
